Vélo d'appartement ?????

[jeremiX#Pre$tiige]

LE vélo pour le football AM peut servir ?? Sinon, ben je voulait savoir si je fais entre 3 et 6h de vélo d'appartement tout les 2 jours mini,si je pouvais avoir une bonne cardio en septembre ? ?

[Giants]

3h à 6h de vélo ? No comment.
Le vélo ça peut être sympa pour le cardio mais en rien ça sera plus bénéfique que de la course à pied pour gagner en endurance.

[Boubou]

Je pense qu'il faut arrêter l'abus de topics.

Faire du sport, à pas trop hautes doses, vu ton jeune âge, est forcément bon.

Après, le cardio, c'est autre chose, il n'y aura rien de tel qu'enfiler tes chaussures et aller courir.

[Onaam]

le vélo d'appart c'est bien, mais quand on peut courir, qu'il fait beau et tout et tout ... autant que cela reste quelque chose d'exception.
pour travailler avec le coeur, c'est beaucoup plus facile avec la course à pied.

après, si tu as des périodes de faiblesses, par exemple au niveau des articulations que tu dois préserver etc ..., le vélo d'appart sera une bonne alternative.